「深い呼吸で健康になるSP」

TV東京「主治医が見つかる診療所」
5月29日放送の「深い呼吸で健康になるSP」、
録画で見たので書くのが遅れましたが、
なかなかコンパクトに呼吸が語られていました。

姿勢にも呼吸にも大きく関わる巻き肩の話、
肩甲骨や横隔膜の話、
そして発声では、
「あー」を12秒続けるロングトーン(どこかでよく聞く話ですね(笑))…
など、日頃レッスンでやっている内容と重なる部分も多くて、
興味深く観ることができました。

放送は終わったけれど、
リンク先に載っている情報だけでも役立つかも！